Ce dimanche , c était le semi marathon de Liffré .
Un semi tres réputé , qui a réuni presque 1000 coureurs (893)
FELICITATIONS aux coureurs du semi marathon de Liffré pour leur performance :
SEBASTIEN BRAULT 1H32 49s
FRED LEFAS 1H42 50s
C est vraiment tres rapide sur une distance de 21kms
Nous étions 12 ce matin , avec ce beau soleil , avec des temperatures un peu fraiche , jusqu à 9h00 .
Merci Sébastien d avoir maintenu le départ à 9h00 : nos petites mains ont bien appréciées !!
La semaine prochaine , on devrait revenir avec un départ à 8h30 , mais attendons la confirmation de Guillaume .
Un parcours tres varié , avec la decouverte de nouvelles routes , des passages roulants , et d autres moins roulants : Merci Guillaume
Une bonne marque à retenir
il commence à faire chaud , n est ce pas Pascal !
à savoir , si la langue sortie est signe de chaleur ou de fatigue !!
Une petite variante que j ai proposé pour éviter une route délicate (limite route )
Chute de Philippe , qui a entrainé Mickael également .
Une Chute « Bête » comme souvent , à un endroit , sans danger : une faute d inattention !!
Un genou douloureux , les 2 cocottes un peu abimées : ça semblait aller , à la reprise .
à voir demain ….
Une tres agréable sortie . (sans chute , ce serait parfait )
Un grand Bravo à Céline , qui a aisement suivi , durant toute la sortie , malgré ce parcours accidenté .
Bien fatiguée , arrivé à Liffré .
Tres bonne fin de week end à tous .
Christophe